サン・スポーツのブログを更新しました。

今回は、ジムエリアに新しく導入した
レッグエクステンション／レッグカールマシンについてご紹介しています。

このマシンは、
太ももの前側（大腿四頭筋）と後ろ側（ハムストリングス）を
1台で効率よく鍛えることができるトレーニングマシンです。

下半身の筋力強化はもちろん、
膝関節の安定性向上やスポーツパフォーマンスの向上、
ヒップアップや脚の引き締めなどにも効果が期待できます。

記事では、マシンの特徴や鍛えられる部位、
トレーニングのポイントなどもご紹介しています。

ぜひブログ記事をご覧ください。

▼ブログ記事はこちら
【NEWマシン導入】レッグエクステンション／レッグカールマシンを導入しました！