About 概要

ZUMBAは、ラテン音楽を中心に世界中の多彩なリズムを取り入れたダンスエクササイズです。複雑な振り付けは不要で、音楽に合わせて体を動かすだけでOK。脂肪燃焼や心肺機能の向上に加え、陽気な音楽に包まれることで気分もリフレッシュできます。初心者から経験者まで楽しめるプログラムで、ダンスが苦手な方でも自然と笑顔になれるのが魅力。とにかく「楽しい！」を体感できるクラスです。

Point ポイント

1. 楽しく脂肪燃焼

   ラテンのリズムに乗って体を動かすことで効率よく脂肪を燃焼。

2. 気分リフレッシュ

   陽気な音楽とダンスで、ストレスを忘れて気分爽快に。

3. 初心者でも安心

   シンプルな動きが中心なので、ダンスが初めての方も楽しめます。

Info ご案内

▼レッスン時の服装について

●室内シューズをご着用ください。
●動きやすいトレーニングウェアをご準備ください。
●水分補給のため、飲み物と汗拭きタオルをご持参ください。

▼その他諸注意

●レッスン中の途中入退室はご遠慮ください。

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レッスン後は、シャワー・お風呂・パウダールームをご利用いただけます！