About 概要

全ての女性を健康で美しく、そして幸せに導くプログラムとして生まれました。ヨガ・ピラティス・フィットネスの要素を組み合わせて、女性らしいボディラインを目指す方への安全で楽しいエクササイズです。天井から吊るした大きな布(ファブリック)に身体をあずけることで無理なチカラが抜けてリラックスすることができます。マットの上では 難しかったポーズも布(ファブリック)が補助となることで簡単に出来たり、自然に体幹が鍛えられる効果があります。

Point ポイント

1. 美しいボディラインを

   マットの上では難しかったポーズも天井から吊るした布が補助となることで簡単に出来たり、自然に体幹が鍛えられる効果があります。体幹強化に伴いバランス感覚、姿勢が整えられ美しいボディラインをつくるのに最適です！

   マットの上では難しかったポーズも天井から吊るした布が補助となることで簡単に出来たり、自然に体幹が鍛えられる効果があります。体幹強化に伴いバランス感覚、姿勢が整えられ美しいボディラインをつくるのに最適です！

2. ストレッチ効果

   自重と重力を利用することで、普段伸ばしにくいところまで無理なくストレッチができます。可動域も広がりケガをしにくいカラダ作りに最適です！

3. ストレス解消・リラックス

   大きな布（ファブリック）に身体を預け、身体を逆さまにしたりと血流が促され脳が活性化されます。また、無理な力が抜けリラックス効果も期待できます！

Schedule スケジュール

【補足】
LOW：レベル１
やさしい：レベル２
チャレンジ：レベル３
トレーニング：レベル４

Reserve ご予約

Price 料金

Info ご案内

▼レッスン時の服装について

●脇の下や足が隠れるトレーニングウェアをご着用ください。脇や膝裏などがくい込んで肌が擦れることがございます。また、なるべくぴったりとしたウェア・ズボンを着用下さい。
●レッスンは裸足で行います。
●アクセサリー類は布（ファブリック）を傷つける恐れがあるため、外してご参加ください。

▼レッスン時の服装について

●脇の下や足が隠れるトレーニングウェアをご着用ください。脇や膝裏などがくい込んで肌が擦れることがございます。また、なるべくぴったりとしたウェア・ズボンを着用下さい。
●レッスンは裸足で行います。
●アクセサリー類は布（ファブリック）を傷つける恐れがあるため、外してご参加ください。

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レッスン後は、シャワー・お風呂・パウダールームをご利用いただけます！