About 概要

SALSATIONは、ラテンや世界中の音楽に合わせて体を動かすダンスエクササイズです。音楽を「聴く」だけでなく、歌詞やリズムを体で「感じて表現する」ことを大切にしています。楽しみながら全身を動かすことで脂肪燃焼や心肺機能の向上が期待でき、リズム感や表現力も自然とアップ。初心者でもシンプルな動作から始められるので安心です。音楽と一体になれる感覚を味わえる、エネルギッシュで心が満たされるプログラムです。

Point ポイント

1. 音楽と一体になれる

   歌詞やリズムを体で表現し、音楽に没頭できるエクササイズ。

2. 脂肪燃焼＆心肺機能向上

   全身を使ったダンスで効率的に脂肪を燃焼し、持久力もアップ。

3. 表現力アップ

   楽しみながら踊ることで、自然とリズム感や表現力が養われます。

Info ご案内

▼レッスン時の服装について

●室内シューズをご着用ください。
●動きやすいトレーニングウェアをご準備ください。
●水分補給のため、飲み物と汗拭きタオルをご持参ください。

▼その他諸注意

●レッスン中の途中入退室はご遠慮ください。

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レッスン後は、シャワー・お風呂・パウダールームをご利用いただけます！