About 概要

ラバートレーニングは、ゴムチューブの伸縮を利用して行うエクササイズです。特にお尻や下半身を集中的に鍛えることで、引き締まったヒップラインと安定した体幹をつくります。チューブの強度を変えれば負荷を調整できるため、初心者から経験者まで安心して参加可能。重力に負けない美尻づくりはもちろん、姿勢改善や代謝アップにも効果的なプログラムです。

Point ポイント

1. 美尻メイク

   ゴムチューブで効率的にお尻を刺激し、ヒップラインを引き締めます。

2. 負荷を自在に調整

   チューブの強度を変えることで、自分の体力に合わせたトレーニングが可能。

3. 代謝アップ

   下半身を大きく動かすことで基礎代謝が高まり、脂肪燃焼もサポートします。

Info ご案内

▼レッスン時の服装について

●室内シューズをご着用ください。
●動きやすいトレーニングウェアをご準備ください。
●水分補給のため、飲み物と汗拭きタオルをご持参ください。

▼その他諸注意

●レッスン中の途中入退室はご遠慮ください。

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レッスン後は、シャワー・お風呂・パウダールームをご利用いただけます！