About 概要

マッスルビートは、音楽に合わせてバーベルやプレートを持ち、全身の筋肉を効率的に鍛えるトレーニングプログラムです。リズムに乗せて行うことで自然と体が動き、楽しみながらしっかり筋力アップ。基礎代謝を高める効果もあり、引き締まった理想のボディづくりに最適です。重さは自分に合わせて調整できるため、初心者から上級者まで無理なくチャレンジできます。

Point ポイント

1. 全身シェイプアップ

   大筋群を中心に鍛えることで、効率よく全身を引き締めます。

2. 音楽に合わせて楽しく

   リズムに乗って動くので、筋トレが苦手な方でも続けやすい。

3. 負荷を自由に調整

   重さを自分の体力に合わせて変えられるため、初心者も安心です。

Info ご案内

▼レッスン時の服装について

●室内シューズをご着用ください。
●動きやすいトレーニングウェアをご準備ください。
●水分補給のため、飲み物と汗拭きタオルをご持参ください。

▼その他諸注意

●レッスン中の途中入退室はご遠慮ください。

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レッスン後は、シャワー・お風呂・パウダールームをご利用いただけます！