About 概要

G-Beautyは運動初心者の方・身体の硬さが気になる方・姿勢を整えたい方へおすすめのプログラムです。トランポリン型のベッドで弾力や不安定さを動きに取り入れたストレッチ・ヨガを行い、床上とは異なる感覚で姿勢・体幹・柔軟性・ボディラインへアプローチします。G-Activeは美容・ボディメイクを軸にベッドの反発と付属のストラップを活用し、ピラティス・筋力トレーニングの要素を組み合わせたプログラムです。立位・座位・仰向けなど様々な姿勢で運動を展開します。ご自身の目的や強度に合わせた2種類からお選びください。

Point ポイント

1. 身体への新しい刺激

   普段の床上運動とは異なる弾力・不安定さを体感できます。

2. 身体を整える

   弾力のあるベッドを活かし、心地よく身体を動かします。

3. 初心者でも安心

   動きのバリエーションが多く、ご自分のレベルに合わせて運動できます。

Info ご案内

▼レッスン時の服装について

●動きやすいトレーニングウェアをご準備ください。

▼その他諸注意

●レッスン中の途中入退室はご遠慮ください。

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レッスン後は、シャワー・お風呂・パウダールームをご利用いただけます！