About 概要

Fithop（フィットホップ）は韓国発祥のダンスフィットネスで、音楽に合わせて体を動かすダンスエクササイズです。ヒップホップのノリとリズムを取り入れながら、筋トレと有酸素運動・体幹トレーニングが出来るのが特徴です。ダンスが苦手な方でも自分のペースで楽しんでいただけるプログラムです。

Point ポイント

1. 楽しく脂肪燃焼

   ヒップホップのノリとリズムで体を動かして効率よく脂肪を燃焼。

2. 全身の引き締め

   リズムに乗って自然と筋トレと体幹トレーニングができます。

3. 初心者でも安心

   自分のペースで動けるのでダンスが初めての方も楽しめます。

Info ご案内

▼レッスン時の服装について

●室内シューズをご着用ください。
●動きやすいトレーニングウェアをご準備ください。
●水分補給のため、飲み物と汗拭きタオルをご持参ください。

▼その他諸注意

●レッスン中の途中入退室はご遠慮ください。

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レッスン後は、シャワー・お風呂・パウダールームをご利用いただけます！