About 概要

コアリズムは、音楽のリズムに合わせて腰や体幹を大きく動かすことで、ウエストまわりを集中的に鍛えるプログラムです。楽しみながら脂肪燃焼を促し、美しいくびれづくりに効果的。ダンス感覚で動けるので初心者でも無理なく参加でき、全身のバランスを取りながら体幹を強化できます。姿勢改善や腰回りのシェイプアップを目指したい方にぴったりのエクササイズです。

Point ポイント

1. くびれメイク

   腰や体幹を大きく動かすことで、美しいウエストラインをつくります。

2. 脂肪燃焼

   リズムに合わせて全身を動かすため、効率よく脂肪を燃やせます。

3. 楽しく続けられる

   ダンス感覚で楽しめるから、運動が苦手な方でも続けやすいプログラムです。

Info ご案内

▼レッスン時の服装について

●室内シューズをご着用ください。
●動きやすいトレーニングウェアをご準備ください。
●水分補給のため、飲み物と汗拭きタオルをご持参ください。

▼その他諸注意

●レッスン中の途中入退室はご遠慮ください。

Related 関連施設

レッスン後は、シャワー・お風呂・パウダールームをご利用いただけます！