About 概要

ワイルドアタックは、音楽のリズムに合わせてパンチやキックなどの動きを行う格闘技系エクササイズです。全身を大きく使うため脂肪燃焼効果が高く、心肺機能の向上にも効果的。さらに、日頃のストレスを発散できる爽快感と、動き切った後の達成感が魅力です。格闘技経験がなくても安心して参加でき、初心者から経験者まで楽しめるプログラム。気持ちよく汗をかきながら全身を引き締めたい方におすすめです。

Point ポイント

1. ストレス発散

   パンチやキックの動きで心も体もスッキリ！

2. 全身の脂肪燃焼

   大きな動きでカロリー消費量が高く、シェイプアップに効果的。

3. 爽快感と達成感

   音楽に乗って動き切ることで、心地よい爽快感と満足感を得られます。

Info ご案内

▼レッスン時の服装について

●室内シューズをご着用ください。
●動きやすいトレーニングウェアをご準備ください。
●水分補給のため、飲み物と汗拭きタオルをご持参ください。

▼その他諸注意

●レッスン中の途中入退室はご遠慮ください。

Related 関連施設

レッスン後は、シャワー・お風呂・パウダールームをご利用いただけます！