こんにちは！ダイエット塾パーソナル担当の、のんちゃんです。2024年12月で一旦お休みしていたパーソナル指導ですが、曜日と時間を限定して、再び担当させていただくことになりました！

　とはいえ、私は1月末に出産し、絶賛産後ダイエット中です！！

　妊娠前は 体重48kg・体脂肪率14% だったのが、出産前には 体重が61kg まで増加。産後1ヶ月で 体重は49kg に戻りましたが、体脂肪率は 21%…（汗）

　今は、おへそ周り・腰周りのお肉を落とし、減ってしまった太ももやお尻のなくなった筋肉を再生するために、ぼちぼちトレーニングを再開しています。こんな私と一緒に、パーソナルでダイエットしてみませんか？

　私のロカボダイエットや、女性らしいしなやかなボディメイキングに興味のある方は、担当：西村へご相談ください。

目的別のおすすめ担当トレーナー

★筋肉を大きくしたい！シックスパックを目指したい

 → 担当：山崎アニメーター

★体調を整え、自分で体を調整する力を

　つけたい → 担当：伊藤アニメーター

★ゴルフ・山登り・水泳などの競技能力を

　高めたい → 担当：長谷川アニメーター

興味のある方はスタッフへご相談ください！

◆料金：2ヶ月 ¥22,000（45分×6回）

◆担当・時間・曜日は要相談